不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間非住不可斑?算渡假村飯店 - 七岩 

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 20 間客房
  • 鄰近海灘
  • 供應早餐
  • 客房餐點服務
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 推薦旅館
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 環保生態旅館
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 七岩海灘 (1.1 公里)
  • 渡假訂房折扣
  • 七岩醫院 (2.4 公里)
  • 瑞士綿羊牧場 (6.8 公里)
  • 聖托里尼公園 (8.6 公里)
  • 駱駝共和國 (9.9 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 骨密度:30歲後開始走下坡!這招讓骨骼「質量俱佳」

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【早安健康編輯部/綜合報導】好不容易構成健康的骨頭,但是近來鈣質攝取不足、血液中缺鈣,怎麼辦呢?這時候身體會採取應變對策:溶解骨骼的鈣,釋放出來的鈣會進入血液,繼續執行任務、維護身體機能。這就好像把儲存好的貨物再搬運出來重新利用,久而久之倉庫裡就會變得空蕩蕩的。

骨密度低原因


年齡、停經都是影響因素。骨骼的新陳代謝,仰賴「蝕骨細胞」溶解老舊骨骼,以及「造骨細胞」製造新骨骼,隨著年紀增長,前者作用也逐漸大於後者。此外,荷爾蒙如雌激素有抑制蝕骨細胞的作用,因此女性更年期後雌激素低落,也會加速骨質流失。

骨密度提高方法


要讓骨骼「質量俱佳」,飲食之外還得「運動」提高骨骼的密度,而且必須是「負重運動」才有效,例如走路、跑步、重量訓練等,否則骨骼也容易變得空空洞洞、骨質疏鬆。

骨密度標準


骨密度(骨質密度)在30歲前達到巔峰,而在醫院檢測得到的「T 值(T-Score)」,則是將受測者的骨質密度,跟30歲健康年輕人的平均骨質密度進行比較;T值為0∼-1(在一個標準差以內)屬正常範圍,-1∼-2.5已經是低骨密度,-2.5以上就是骨質疏鬆了。

【延伸閱讀】

  • 預防骨質疏鬆症不該只喝牛奶
  • 預測未來10年骨折機率!醫師:對抗骨質疏鬆三絕招
  • 肝腎不足是骨鬆元兇!枸杞、山藥等8種中藥助改善


 愛馬成癡 開餐廳與客人同樂

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中國時報【曹明正╱高雄報導】

人稱「可姐」的馬蹄鐵餐廳老闆娘鄭雅萍因為騎馬、愛馬,甚至開的餐廳也取了與馬有關的名字,最特別的是,養了3匹馬的她,除了店裡1:1的模型馬,她也會應客人要求,牽馬到餐廳,不吝嗇跟客人分享對馬的喜歡。

可姐說,5年多前她報名參觀馬場,發現馬並非一般認為是龐然大物、很凶、很可怕,接觸後反而覺得馬很溫馴,也會認主人,甚至跟主人撒嬌,因此從騎馬到愛馬,現在養了2公1母共3匹馬。

2013年3月,位於裕誠、辛亥路口的馬蹄鐵餐廳開幕,在車水馬龍的市區難得有間歐式音樂景觀餐廳,更讓路過民眾驚呼的是,偶爾經過還有真的馬。可姐認為,既然喜歡馬,就應該跟大家分享,因此不吝嗇牽馬過來。

可姐說,古代歐洲因為騎馬打仗,馬必須跟主人東征贏得勝利,要跑上千里路,而馬蹄鐵烙在腳底,代表跑過千里路的榮譽,因此馬蹄鐵被視為吉祥物。

當初要開餐廳時,為了取什麼店名,著實想了很多,後來想到不如用「馬蹄鐵」,既有帶來好運的意思,也跟她本身騎馬、愛馬的個性符合。

在餐廳裡,也可看見可姐對馬的喜歡,除了戶外有馬車,店裡還有1:1的模型馬,乍看之下跟真馬沒兩樣,所有騎馬的配備均有,另外店裡隨處可見與馬有關的布偶、裝飾等等,能與馬近距離接觸可說是難得的用餐經驗。

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